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ハムが・・・(2012.03.06 TU) [ジョギング]

 どうも、左のハムストリングを痛めたみたいです。

 本日は10kmほどを軽く走ったのですが、左足を着地した瞬間から蹴りが終わるまでずっと痛いですね。

 筋肉疲労によるものだと思いますので、超回復を目指してケアしていきたいですね。

 あっ、そうそうシューズを久しぶりに買い換えました。

 ↓アディゼロJAPAN2です。

12011541_4ed721a58aae7.jpg


 これまで、履いていたJAPANよりソールが硬めに感じます。

 それだけ反発力が高いのかもしれませんね。

 ひょっとして、これがハムを痛めた原因かも。汗・・・


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