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60分走(2011.10.25 TU) [ジョギング]

 今日は、夜に都城市内で会議があったため、その帰りに直接市営グランドへ行って60分走をしました。

 たったの60分ですけど、グランドをグルグル回るとなると、けっこうな忍耐力を必要としますね。

 スピードは癒しジョグ程度でした。

 後半は、自然とスピードが上がったように感じましたけど、それでも1km4分10秒程度でしょうか。

 早くスピード練習に入っていけるように体調を戻したいですね。

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