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いいかげん、割らんと・・・(2011.02.21 MO) [ジョギング]

今日は暖かったですね。

昨日までは、けっこう寒かったんですけどね。

なんか急に春が訪れた感じです。

ジムで癒しランをしてきました。
キロ6分で30分、たったの5km、薄着のロンT一枚でしたけど、滝のように汗が出ましたよ。笑!!!

そして、シットアップベンチで腹筋60回して終了しました。

腹筋をしていて気がついたのですが、けっこう腹筋が疲れてますね。
走っていてもあまり意識できていないのですが、腹筋もかなり使うんですね。

となれば、やっぱ割るっきゃないですよね、腹筋。笑!!!!!(←つーか、まだ割れとらんのかっ!!!)



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