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アオタイ(2010.12.12 SU) [ジョギング]

 いやぁ、何度走ってもキツいっす!!!

 フルは、やっぱ違いますね。

 昨年同様、またしても、35キロ手前、トロピカルロードで足が攣りました。

 ここで、6分間動けなくなりました。

 目標には、遠く及びませんでしたが、今、自分が持っている力を出し切れたと思います。

 次は、ツルですね。

 自己新を狙って頑張ろっと。笑!!!

 ↓以下がラップです。
 05km  23分08秒
 10km  44分39秒 21分30秒
 15km 1:05分43秒 21分04秒
 20km 1:26分52秒 21分08秒
 中間 1:31分42秒
 25km 1:48分49秒 21分57秒
 30km 2:11分36秒 22分46秒
 35km 2:41分37秒 30分01秒←ここで、足が攣りました。悔しい!!!
 40km 3:08分00秒 26分22秒
 41km 3:13分47秒 05分47秒
 42.195km 3:20分51秒

 走り込もうっと・・・。


コメント(9) 

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